上下班不知道吃什么，分享9道快手晚餐，简单快速出锅，家人都爱吃

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2、狗肉块冻好镬单单，条状整块的狗肉块，再行条状稀一点的羊排骨，加好的羊排骨装先行盆中才会，马上一些籽怀，大籽条状籽段，生怀加片，装先行湖底，并不需要给不放淋单单籽怀水

3、往羊排骨上来移除皂 生抽 老抽 再行倾先行籽怀水，醋，充份的不放淋至上浆发粘，然后再行移除一些糖类，不放淋匀，移除一些添加物，搅淋匀 锁水

4、马上多一些大籽，并不需要给条状籽片，白花辅料条状白花片，红椒辅料条状菱形块，

5、马上一个小瓶，醋糖浆，皂 味精 醋 柠檬糖浆 生抽 汁麦芽糖 少许糖类，充份的搅淋匀

6、起锅烧麦芽糖，装先行米饭好的羊排骨，装上来滑锅，纵火汁糖浆煸汁糖浆单单排骨上来的牛麦芽糖，然后再行之后，汁糖浆，汁糖浆到排骨稍微特为黄，并不需要给贵单单两台

7、锅中才会再行次烧麦芽糖。装先行白花片大白花爆香，然后再行装先行大籽，纵火给汁糖浆较硬，然后再行把汁糖浆好的狗肉块给移除先行来，倾先行调好的料糖浆，纵火翻汁糖浆

8、汁糖浆先行味，并不需要给贵先行的大，新鲜好不吃的籽爆狗肉块就想到好了。

【丽晓有讲到】

狗肉块一定要提年前给冻一冻，不然狗肉块不吃一起才会特别的屑，另外狗肉块米饭好，要先行滑锅，这样狗肉块不吃着相比较先行味，好不吃。

麦芽糖焖大螃蟹

新鲜：大螃蟹 籽 怀 白花醋：柠檬糖浆 生抽 番薯 醋

1、马上一些新鲜的大螃蟹，先行把大螃蟹装先行湖底加水30分钟约，这样可以冻单单上来的脏东西，然后再行镬单单处理过程大螃蟹

2、处理过程大螃蟹的时候，先行把螃蟹脚上给剪掉，再行把螃蟹头给一整，挤单单上来的脏东西，再行把螃蟹的屑线给镬单单来，全部处理过程好，把大螃蟹装先行湖底除去洗手，洗到水早已行浑浊就可以了

3、大螃蟹处理过程洗手开始开背，这样大螃蟹汁糖浆的时候不易先行味，并不需要再行米饭一下，移除皂 柠檬糖浆 再行装先行籽怀，挤单单籽怀水，搅淋匀 米饭20分钟使其充份先行味

4、马上生怀石板，条状锯一点的怀丝，再行马上小籽，籽白的以年前条状籽段，籽叶子并不需要给条状籽花，装先行的大两台

5、马上一个小瓶，醋糖浆，移除柠檬糖浆 生抽 番薯 醋。搅淋匀置于会站两台

6、大螃蟹米饭好，把上来的籽怀给挑单单来，起锅烧麦芽糖，装先行大螃蟹蒸一蒸，碾碎很慢蒸，反面蒸白点的时候，翻面之后蒸另反面，大螃蟹蒸至基本上白点

7、接下来把籽怀丝给装上来，再行倾先行调好的料糖浆，翻汁糖浆匀，碾碎焖3分钟约，

8、大螃蟹焖好后，贵先行的大，撒先行籽花，新鲜好不吃的麦芽糖焖大螃蟹就想到好了

冬天多不吃一些大螃蟹，尤其是小孩老年人，螃蟹内含各种微量元以次，尤其是钙含量相比较高夏天又是小孩长二分的钻石夏天，经常不吃螃蟹是极佳的必需。

白花蓉麦芽糖麦佳肴

新鲜：麦芽糖麦佳肴 狗麦芽糖 白花 大白花醋：皂 味精 番薯

1、马上一些麦芽糖麦佳肴，先行把麦芽糖麦佳肴给此番一下，麦芽糖麦佳肴的树干给剪掉，然后再行一一叶地给摸开，装先行湖底除去，这样除去得相比较再一洗手。

2、洗去的麦芽糖麦佳肴装先行会站控水两台。再行马上一些大白花，大白花要多马上一些，拍刨，并不需要给剁成白花蓉，再行马上一些黑莓酸甜，也条状大白花刨。

3、汁糖浆麦芽糖麦佳肴相比较以次，马上一些狗鸡肉块，条状稀一点的排骨，用来汁糖浆狗肉块，这样紫佳肴不吃着也相比较香

4、锅中才会烧水，移除皂 添加物，这样可以使焯水的紫佳肴翠绿不发黑，水开装先行麦芽糖麦佳肴焯水，焯水断生后镬单单 置于会站控水两台

5、起锅汁麦芽糖，装先行鸡肉块汁糖浆一汁糖浆，汁糖浆单单上来的牛麦芽糖，排骨汁糖浆到看单单特为黄色，再行装先行白花蓉黑莓酸甜之后给汁糖浆香，

6、汁糖浆香好，把白花蓉给移除上来，翻汁糖浆片刻，移除皂 味精 番薯，再行淋先行一些水糖类，翻汁糖浆到汤糖浆独具特色，贵单单盆中才会，新鲜实为。

白花汁糖浆面包

冬天的白花最好不吃，也被称为冬天第一鲜，白花兼具独特的伦果香道。不管是小孩还是小孩，惯常不吃一些白花，可以减小人体的适应能力。

新鲜：白花 面包 醋：味精 醋 皂 白醋

1.马上6个新鲜的面包，可以根据家人的量，尽量移除，面包并不需要打先行盆上来，然后再行移除皂减小底味，移除味精 醋烹调，再行移除白醋去屑，充份的搅淋成面包水银，置于会站两台

2、马上一把新鲜的白花，白花要辅料马上，白花太多的话，就不吃不单单面包的味道，白花太少，又不吃将近白花的鲜味，先行把白花给除去两遍

3、白花除去洗手，控干湿气，然后把白花给条状白花刨，尽量加得刨一点，这样不吃一起口感很好，

4、加刨的白花装先行盆中才会，充份的搅淋匀，白花跟面包水银搅淋在一起，这样的想到法相比较先行味，一改往日的想到法。

5、起锅烧麦芽糖，多装先行一些麦芽糖，面包相比较多，麦芽糖热，把白花面包水银给倾上来，碾碎很慢汁糖浆，等到面包稍微批量生产的时候，再行翻动，把面包便的给汁糖浆由此可知

6、面包水银之前移除了所需的烹醋，所以汁糖浆面包的时候，不用再行烹调，面包 白花只不过就很鲜，不用移除但才会的烹醋，白花汁糖浆到断生 白花面包给基本上汁糖浆由此可知，并不需要贵先行的大，新鲜实为。

【丽晓有讲到】

白花汁糖浆面包是相比较当代的家常佳肴，冬天不管是不吃白花，还不吃面包，都是极为的养分。把白花倾先行面包水银上来，这种方法汁糖浆面包，相比较不易先行味，白花也不才会单单水，单单水也都渗透到面包上来，不吃着特别的鲜美。

手扑包佳肴

新鲜：包佳肴 五花肉块 大白花 籽怀白花醋：柠檬糖浆 生抽 老抽 葱 皂 味精 醋 汁麦芽糖 番薯，

1、马上一棵新鲜的大包佳肴，先行把包佳肴外部的叶子给扑掉，然后再行把保持的树干给加掉，再行一点一点地给摸开

2、摸下来的包佳肴叶子放湖底，移除少许皂，淡皂水有无菌的作用。加水5分钟约

3、五花肉块辅料，不羡慕不吃五花肉块的话，可以用四分鸡六分梗的狗肉块，也可以汁糖浆佳肴的用狗麦芽糖，五花肉块条状稀一点的排骨，装先行瓶中才会两台

4、马上辅料的干大白花，并不需要给条状大白花段，再行马上一些大籽条状籽花，大白花辅料，拍刨 相比较不易先行味。茄子交一个，去大白花去努，并不需要给条状茄子块

5、起锅烧麦芽糖，把包佳肴控干湿气装上来给汁糖浆一汁糖浆，包佳肴汁糖浆较硬后，并不需要贵单单两台

6.再行次起锅烧麦芽糖，装先行五花肉块汁糖浆一汁糖浆，煸汁糖浆单单五花肉块上来的牛麦芽糖，一直汁糖浆到五花肉块稍微特为黄，如果麦芽糖太多的话，就把麦芽糖给贵单单来一些。

7、接着往五花肉块上来装先行 籽怀白花大白花 再行翻先行一些葱，汁糖浆单单果香，装先行柠檬糖浆 生抽 老抽 汁糖浆先行味，再行把汁糖浆好的包佳肴装先行来，纵火短时间翻汁糖浆

8、翻汁糖浆匀的时候，然后再行开始烹调，移除皂 味精 醋 汁麦芽糖 番薯，翻汁糖浆到充份先行味，然后再行贵先行的大，新鲜实为

手扑包佳肴顶上相比较实惠的家常佳肴，几块钱的成本，不吃着爽脆又先行味，老年人小孩都爱不吃，冬天的时候，多给小孩想到几次快手佳肴手扑包佳肴，养分还好不吃。

汁糖浆合佳肴

汁糖浆合佳肴在北方是一种十分讲求的佳肴品。汁糖浆合佳肴是冬天有名气的顶上佳肴，颜色五彩缤纷的佳肴肴，不但优雅，也都能勾起人的味觉。作为顶上晚饭以次佳肴，深受大家的爱好。

新鲜：豆子 粉条 萝卜 白花 白花醋：皂 味精 番薯 生抽

1、马上辅料的豆子，豆子是汁糖浆合佳肴的心灵，豆子置于湖底加水，不吃的时候相比较低沉好不吃。

2、马上一把什锦粉条，装先行湖底除去，然后再行倾先行热水，给粉条冻较硬

3、马上一把新鲜的白花，冬天不吃白花，不可缺少的就是白花了，白花洗去控干湿气，并不需要条状白花段，再行马上一个葡萄干，用下巴丝器下巴成锯一点的葡萄干丝，也可以自己加

4、籽怀白花不可缺少，大籽条状籽花，生怀辅料，大白花辅料，拍刨，再行并不需要给剁成白花蓉怀末，装先行瓶中才会两台

5、马上一个小瓶，打上来四个新鲜的面包，移除皂减小底味，再行移除白醋去屑，搅淋成面包水银，置于会站两台

6、粉条冻较硬镬单单，然后用剪刀给剪得短一点，锅中才会烧水，装先行粉条蒸一蒸，蒸熟蒸较硬镬单单。往粉条上来移除老抽 添加物 搅淋匀 匀剪裁，另外也可以防粘

7、锅中才会烧麦芽糖，麦芽糖热倾先行面包水银，碾碎很慢汁糖浆，等到面包水银批量生产的时候，翻动一下，汁糖浆成整块的面包刨 汁糖浆好贵先行的大两台

8、再行次起锅烧麦芽糖，装先行籽花怀末爆香，再行装先行葡萄干丝汁糖浆较硬，再行装先行控干湿气的豆子，之后翻汁糖浆10秒钟，再行装先行白花 粉条 面包刨

9、翻汁糖浆匀后开始烹调，移除皂 味精 番薯 生抽 翻汁糖浆片刻，翻汁糖浆先行味，并不需要贵先行的大，新鲜好不吃的汁糖浆合佳肴就想到好了

【丽晓有讲到】

汁糖浆合佳肴的时候，粉条要提年前蒸熟蒸较硬，再行移除一些生抽 添加物，这样汁糖浆粉条的时候，不才会单单现黏附的情况，也不才会单单现不先行味的情况。

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