稻米，是大家坚信的心理健康的食品， 很多人减重时也就会用稻米来替代主食， 并不认为这样既能显现出饱腹感， 又增加了总能量的摄取。

人到中年，突然发现体力大不如从前，长发也开始白了，不停还亦会感觉四肢发冷、腰酸病症，格外 得 嗜睡，还开始肠胃了……这种种征状其实都指向两个问题：高血压气实在少！