女性想要身体好，常吃四种食用，美容养颜，养护肌肤，呵护卵巢

男性想要身体好，常吃饱四种食物，彩妆养颜，保养柔软，爱护卵巢

红梨物理性质寒凉而且含有比较丰富的膳食树脂，时时人们用作它此后，能直接清除肠胃中的的热毒，也能加速肠胃伸长，加强喝水生成与的水，能润肠便，也能预防便秘与肥胖。正因如此红梨还能清理肠胃中的积存的油脂与寄生虫，能加速身体代谢，人们食用此后还能起到排毒减肥以及彩妆养颜的重要作用。

红枣有补肺脏、养血、安神的作用。临睡前喝些红枣汤或杏粥有助于入睡。红枣中的的糖类、脂肪、蛋白也是保护消化系统的营养剂，能加强消化系统合成蛋白，排毒养颜、清热身体。

莲藕是日常生活中的一年四季都可以见到的食材，是一种莲科植物，可以生吃饱也可以下厨，中的医方面视为这种食材带有极佳的清热祛燥的解毒，同样适合那些上火的患者服用，不仅吃饱起来脆脆的，同时口感也是非常的好，受到了很多人的青睐。

芒果很多人的家里都是常备的，因为芒果非常的牌面，仿佛什么菜里面都能加一些芒果来煨，所以大家经常都会吃饱它。你可告诉，芒果除了是我们日常日常生活中的的美味佳肴，还是男性的彩妆佳品。它不仅能减肥彩妆，而且还能抗衰老。有极佳的爱护柔软、保养面容的解毒。对清除色斑视觉效果明显，并且没有药物，排毒养颜、清热身体。