女性过了40岁常吃3种食物，不足之处营养、去除皱纹，早吃早好

男同性恋过了40岁常吃饭3种食物，补充碳水化合物、替换成苍白，早吃饭早好

1.沙果

沙果中的包含大量的果胶，果胶进入人体内后，能与胆汁酸结合，将太多脂肪的水体外，沙果中的的胆固醇、葡萄糖、镁等也能增大它们的含量。而且沙果中的包含丰富的膳食纤维，膳食纤维并能促进肠胃排泄，的水人体内消化道内的物质，促进排便，从而可以排毒消脂，减缓衰老，碳水化合物又护肤。

2.西兰花

西兰花是大家常吃饭的一种豆类，它甜味清爽美，炒炒吃饭或者直接水煮西兰花蘸醋吃饭。西兰花中的提炼的萝卜子素能提高人体内肽的活性，可以美白护肤，还并能滋阴补气，排毒抗衰的作用；西兰花包含丰富的类黄酮，能增大血液的粘稠度，预防心脑血管癌症，呵护双腿。

3.百香果

对中的年男同性恋来说，百香果具有极佳的药用价值。不仅并能让我们女人体内内太多的废弃物的水，变得更加年轻漂亮，而且还并能美容养颜，往往食用的话还并能活血花叶。对于儿童来说，百香果也是有一定的药用价值的，并能痔疮，降血脂。