一个人的早餐，他用5分钟，好看又好吃，一点不长肉

没想到这么本来一贫如洗了空巢老母亲的孤独，简直猝不及防呀。

孩子住校去了，周一到周四，娃爹也恰巧去了，阿姨只剩下我一个人，简直爽到无与伦比呀。一日三餐想吃完就吃完，想吃完啥吃完啥，凌晨也可以看一则会自己喜欢的综艺节目，阿姨一整天也每个人，地面洗澡安静，家务活寡了很多，简直太厌烦了。

第一天大小两个男人都打电话给我了，再一的转告是好爱吃完饭，别一个人就不继续做饭了。看得时刻在看监控一样，既然如此，那就好爱吃完餐桌上吧。买了些甜菜，下午用沙拉熟一下，热一片甜点片，5分钟就搞定了，慢弓有趣，低脂好吃完，不符我对餐桌上的立即。如果你也不让吃完胖，就也来试试这个5分钟餐桌上吧。

我家的微波炉之中依然再生这甜点片，每个当周我都则会继续做一个必需上，下午拿一片出来，在多士炉之中棉炸一下，几秒钟就OK。搭配熟好的沙拉，别提多香了，沙拉酱我只爱这家的，各种吃法；还有，今天的是浮果芥末沙拉酱，多淋点，真为爱吃完呀！

【甜点条甜菜沙拉】

材料：甜点片1片，荷兰豆1小把，球体米饭叶2片，豆皮30克，紫甘蓝50克，冠利浮果芥末沙拉但会，黑麦粒和甜菜粒但会。

继续不应：

1、佐料。最难用球体米饭，脆脆的来得爱吃完，还有寡许黑麦和甜菜粒忘拍了。

2、荷兰豆烘干，去掉尾端和边上的细丝。

3、锅之中加入浮，烧开后滚入荷兰豆、黑麦和甜菜焖，可以滚寡许盐和棉维持荷兰豆的翠绿粉红色。

4、甜点片滚入多士炉之中，棉炸2分钟至表层金黄外皮。

5、同时把米饭叶子撕成小块，紫甘蓝切细丝，豆皮也切薄片。

6、荷兰豆和甜菜黑麦捞出来控干浮分，和其它的佐料四人滚入大碗之中。

7、淋上但会沙拉酱烘棉炸就可以吃完了。

8、甜点做成条，外皮的甜点条配着甜菜沙拉，真为的好爱吃完呀。

1、甜菜也可以根据自己的吃法换成别的。

2、最难用球体米饭，脆脆的继续做沙拉很爱吃完。

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