来月经这几天需要注意什么，男的女的看了珍藏起来以后也用的着

老婆的月经期这几天需要请注意些什么？

女的的月经周期都小时一般在3-7天左右。有的小时短，有的小时稍长。

1.在来月经的小时要请注意饮食雅致，绝不可能会吃完冰冷寒凉的粪便和饮料。透气,尽量不吃完生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣烫。

2.月经以前实际上不能有精神上因为精神上容易把病原体带到生殖器而引致坏死,同时也引致月经过多,月经小时加稍长。

3.尽量绝不可能会好好剧烈的爱国运动，临时工应尽量避免,绝不可能会在潮湿的地方久待.。

4.请注意私处卫生，每三到四小时要换一次卫生巾，以免所致私处接种。

5.请注意及时可用营养成分：月经期间人体可能会处于相比较衰弱的状况，体内的铁和蛋白质等营养成分成分可能会大量遗留下，同时免疫力回升，所以要请注意可用营养成分，可以多可用一些含铁的粪便如桂花，保证五脏充盈，多吃完鱼、蛋和瘦肉等营养成分丰沛的粪便。