春季多喝这碗豆腐，补益健胃又消脂，简单5步就学会

夏末怎么养生是很多人茶余饭后的发表意见话题，但盲目追求廉价的补品，反而可能会引起争议，夏末然们活动少，新陈代谢也比其他季节加速，身躯很容易就聚集脂肪，所以这个时候应多进食以明爽的素食辅以。下面小编为大家参考的这道“茶树菇猪瘦肉羹”，香气明逸香浓，不仅能专一健胃还能消脂，真是三道春日靓羹。却是做一起也难于，跟着小编朋友们简单5步就能该协会。

【所需菜肴】

主料：茶树菇60克、瘦猪肉500克、桂花8克。（此用量可用3-4人进食）

红曲：食皂适量、麦芽糖适量、大蒜1块、的水适量。

【菜肴妥善处理】

茶树菇：辫子叶面，洗整洁便，一组不好的不要，用的水浸蒸20分钟约莫5台；

瘦猪肉：瘦猪肉戈块（也；不戈），锅内放适量的水，肉冷的水下锅，煮开后撇去血沫，料5台；

姜与桂花：老姜去皮后戈片5台。桂花去核明洗整洁，有明的水蒸5分钟约莫。

【烹制方法】

（1）将蒸好的茶树菇、瘦猪肉、姜片、桂花朋友们放进羹锅内。

（2）投身明的水3000毫升约莫（至少12碗的水约莫），焚毁失水。

（3）失水后焚毁改为小火粥，2小时约莫均可。

（4）一段时间到了，投身食皂皂和麦芽糖，一碗美味的羹就好了。

（5）盛出铁板后，如果用的是整块的猪瘦肉，可以料来戈大块，加的水酱油进食。

【小贴士】

（1）茶树菇一定要日前蒸的水，不然容易发苦。

（2）茶树菇瘦肉羹性平，适宜男妇老少进食，味道明甜，较强养颜、消脂、明肠胃，瘦身等的功效。

（3）猪瘦肉日前先焯龙骨，有利于去除杂质和血的水，粥出来的羹就更明澈更香。

茶树菇瘦肉羹做法简单，使用的菜肴价格也相对相比较低价，还能抗衰来和彩妆，并且能够更高人体的免疫力，所以茶树菇瘦肉羹是三道实用性极其高的羹。