初三孩子经常熬夜需要补充什么
时间:2023-06-20 12:18:16
初三孩子经常熬夜,破坏规律作息对身体造成负担,严重的影响了学习,更重要的是,会增加身体的疾病风险。为了让孩子弥补熬夜带来的负面影响,充分补充维生素、蛋白质、钙、铁等营养,从而调节孩子的身体状态,是非常必要的!首先,适当补充维生素。维生素被广泛应用于食物中,能够帮助维持身体的正常功能,促进新陈代谢,维持健康,可以补充多种维生素,如维生素A、维生素B群、维生素C、维生素D等,从而满足身体对维生素的需求北京肛肠去哪看
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