“春困”，确实不仅是睡得少

“春困”指的是春季来临时人体内看得的疲劳、全心下降或躁郁症的状态，它有可能是对最低温度发生变化的正常人反应，也有可能与皮肤病或季节性心灵障碍等有关。

科学家显然，“春困”是人体内随季节和最低温度发生变化而调节身体本体的一种表征现象，能够放心的是，春困也有有可能是心血管类疾病的示警，如癫痫、败血症或糖尿病等。如果回避经常熬夜、睡眠过剩、不必要疲劳等，依旧频繁“春困”，就应该引起重视并及时就医。

研究发现，“春困”通常随之而来着蛋白质、维生素的过剩和体内乙酸的失衡，建议多进食高蛋白食用，如鱼类和鸭蛋，以及富含维生素的水果，如棉花、杏仁和新鲜蔬菜，尽量少喝酒、少进食开胃的食用。