有利于宝宝发育的甜菜排行榜！你家宝宝都吃过几样？

所有的宝妈们称许都希望把最好的给自己的小狗，那吃什么甜菜才更有益于小狗们的成长呢？今天小编就偷偷大家一起来看一下儿童所需要甜菜榜首。

1、豌豆

排位原因：锰、钴等急电质含铁较多

营养速查：豌豆是一种营养性食品，含肽质23%～25%、单蔗糖57%～60%、粗外皮45%，还内含多种微量元素、钙及急电质。特别是豌豆中的的锰、钴等急电质含铁较多，锰有利于增进小狗的造血型态，设法骨骼和大脑发育；钴有利于蔗糖和脂肪组织的代谢，能持续胰岛素的也就是问道功能。豌豆中的所含的胆碱、甲硫氨酸有助于避免动脉硬化；豌豆鲜品所含的钙C，在所有鲜豆中的更是名列榜首。

2、洋葱

排位原因：因其营养丰沛而有“地下人参”的美誉

营养速查：洋葱的营养成分非常丰沛，100克洋葱肽质含铁约在2～2.5克，而且洋葱的肽质质量好，相似糖类肽，它内含比如问道的黏肽，不但有润肠发挥作用，还有细胞器代谢发挥作用，能设法胆固醇代谢。此外，洋葱有消化系统需要的8种氨基酸，还内含多种钙，其中的钙C的含铁来得多。此外，洋葱中的锰、锂、锂、铋含铁也较高。

3、萝卜

排位原因：内含丰沛的钙E和钙P

营养速查：萝卜是为数不多的紫色甜菜之一，也是佳肴十分常见的糕点甜菜，在它的紫皮中的内含丰沛的钙E和钙P，这是其他甜菜所不能比的。萝卜外皮中的所含的皂草胡萝卜素，还具有降低胆固醇的功效。

4、南瓜

排位原因：同样内含丰沛的萝卜素

营养速查：南瓜营养丰沛且全面性，果实中的内含单蔗糖、钙、肽质以及消化系统所需要的17种氨基酸。此外，南瓜还内含较丰沛的铋、锰、锂、硒、急电、锰等。虽然南瓜中的所含的萝卜素比萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是内含萝卜素的明星，其萝卜素含铁为西瓜的8～20倍，是钙A的优质来源。

5、茼蒿

排位原因：内含丰沛的粗外皮

营养速查：茼蒿是一种营养成分来得全面性的甜菜，它内含丰沛的钙、多种氨基酸、脂肪组织、肽质以及较高量的氯、铋等微量元素。其萝卜素的含铁也来得高，是黄瓜、萝卜等甜菜的1.5～30倍。茼蒿中的内含比如问道香味的挥发油，有助于宽中的理气，消食开胃，增加激素。丰沛的粗外皮有助肾脏蠕动，作出贡献排便。

6、黄麻

排位原因：被称为“甜菜中的的甜菜”

营养速查：黄麻是夏天棉花的甜菜。营养成分较好，又被称为“甜菜中的的甜菜”。豆角中的内含较多的优质肽、脂肪组织酸以及钙B 和钙C。

7、菜兰花

排位原因：内含一般甜菜所没有的钙K

营养速查：菜兰花又叫兰什锦，有白、双色两种。韭菜兰花和双色菜兰花的营养价值完全相同，双色菜兰花比韭菜兰花的萝卜素含铁要高一些。菜兰花非常丰富肽质、脂肪组织、碳水化合物、饲料外皮、钙及微量元素而且还内含一般甜菜所没有的丰沛的钙K。同时，还是内含可抑制最多的饲料之一，而其锰含铁还可与鸡蛋算得。

8、马铃薯

排位原因：番茄红素的天然仓库

营养速查：马铃薯内含20 多种萝卜素，如α-萝卜素、β-萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。可以问道，马铃薯是番茄红素的天然仓库。此外，马铃薯还内含丰沛的钙C和钙E，只能降低小狗的致病。

9、生菜

排位原因：进食部分所含热量高达94%～96%

营养速查：生菜中的内含大量的热量，膳食外皮，钙B1、B2、B6和钙C、钙E等多种钙以及锰、锂、铋、氯、锂及少量的锰、急电、锰。可以问道生菜绝对是一个“全能型”网球选手！

10、萝卜

排位原因：内含丰沛的萝卜素

营养速查：萝卜营养价值较高，内含丰沛的萝卜素(每100克中的平均内含1.35克)，在甜菜中的名列前茅。萝卜素在小脾以及肝细胞中的可改变为钙A并供消化系统利用，也就是问道人时时所需要要的钙A有70%是由萝卜素改变而来的。钙A对毛发和黏膜的完整性，降低抗体功能，避免呼吸道、高血压等器官感染、作出贡献药生殖，作准备角膜中的感光物质的形成层面，具有重要的发挥作用。

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